Wer kennt das nicht – da waren sie wieder die kleineren oder größeren Probleme im Leben, denen man sich ständig stellen muss!
Viele Menschen wenden hier die Vogel-Strauß-Methode an und sitzen es aus – was das Problem leider meistens schlimmer macht!
Wenn man aber anfängt diese nicht als Probleme, sondern als Herausforderung, als Prüfung im Leben zu sehen und sich dieser stellt, wird man irgendwann erkennen, dass (fast) nichts unmöglich ist!
Denn im Grunde gibt es keine Probleme, sondern nur Lösungen!
Auch ich hatte Zeiten in denen ich vor vielen Herausforderungen stand und meine Gedanken den lieben langen Tag nur um diese gekreist sind. Ich wusste auch nicht, wie ich meine Probleme lösen sollte. Das alles zermürbte mich. Ich war zu dieser Zeit tot unglücklich und fragte mich täglich warum sich nicht einfach alles mal zum Guten wenden könnte, ich einfach mal keine Probleme mehr haben würde und glücklich sein könnte. Denn ich machte mein Glück von der Lösung dieser Probleme abhängig. Dass ich selbst der Schlüssel zur Lösung allem Übels war, das habe ich damals noch nicht erkannt!
Denn das Problem selbst ist nicht das Problem – sondern wie man damit umgeht!
Darf ich denn nicht glücklich sein, nur weil ich mich einer Herausforderung stellen muss? Doch, das muss ich sogar! Und genau das ist der wichtige Punkt!
Wenn ständig die Gedanken kreisen und die damit verbundenen Konsequenzen, wenn man Angst hat, keine Lösung zu finden – dann findet man auch keine!
Denn egal wie schwerwiegend alles zu sein scheint, sich nur den ganzen Tag gedanklich darauf zu konzentrieren und verkrampft zu versuchen eine Lösung zu finden ist der falsche Weg – so findet man keine Lösung!
Dieser Gedankenzirkus raubt einem die Energie. Man ist ausgepowert, lustlos und man muss aufpassen nicht in Depressionen zu verfallen! Denn oft liegt die Lösung genau vor Einem, aber man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht!
Die Zauberworte hier heißen Abstand und Ablenkung!
Schiebe die Herausforderung gedanklich auf die Seite oder schließe es gedanklich in eine Schatulle – sag ihr, dass sie jetzt eine Weile Pause hat!
Denn alles einfach mal loszulassen bewirkt wahre Wunder!
So schwer es Dir auch fallen mag – achte auf Dich selbst und tu was Dich glücklich macht und Dir gut tut – denn so sammelst Du neue Energie!
Also nimm Dir eine Auszeit und mache Dir einen tollen Tag!
Am Besten nimmst Du einen Freund oder eine Freundin dazu!
Es gibt so viele tolle Dinge die man tun kann:
Gehe in eine Therme – das warme Wasser dort erweckt Deine Lebensgeister!
Pack einen Rucksack mit Leckereien, mache eine Wanderung in der Natur, im Wald, nimm die Gerüche dort bewusst wahr, mache ein Picknick.
Egal was Du tust – die Hauptsache ist, es tut Dir gut und es macht Dich glücklich!
Und Du wirst Abends schlafen wie ein Engel und am Morgen mit neuer Kraft und Energie erwachen!
Ein kleiner Tipp aus eigener Erfahrung – oft bin ich nach einem solchen tollen Tag morgens aufgewacht, hatte kaum die Augen auf und zack war die Lösung da!
Oder ich hatte zumindest oftmals den ersten Schritt in Richtung Lösung vor Augen.
Das ist zwar nicht immer so, zumindest hast Du mal Abstand und dadurch die Möglichkeit alles aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Auch wenn Du keine komplette Lösung hast, frage Dich einfach was wäre der erste Schritt den Du tun kannstt um der Lösung ein Stück näher zu kommen. Und meistens fällt Dir die Antwort dann wie Schuppen von den Augen! Dann geh den ersten Schritt und überlege danach wie Du weiter verfährst!
Übrigens ist es auch besonders in solchen Zeiten und Krisen wichtig auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten, denn dann hast Du genug Power das Ganze anzugehen und zu bewältigen!
Und steckst Du mal wieder im Gedankenwirrwarr fest – Du kennst ja die Zauberworte, Abstand und Ablenkung!. 🙂 Dann nimm Dir immer wieder eine Auszeit – bis Du die Lösung hast!
Und da das mit Sicherheit nicht die letzte kleine oder große Herausforderung war, die Du lösen durftest, und Du künftig weißt, wie Du vorgehen musst, wird Dich nichts mehr so schnell aus den Schuhen hauen!
Und mit einiger Routine wirst Du Dich in Zukunft spielerisch jeder Herausforderung stellen und sogar Freude daran haben – denn Du weißt, die Lösung liegt bereits in Dir!
Wie meisterst Du die Herausforderungen des Lebens?
Ich freue mich auf Deine Erfahrungen!
Eure Tanja von T ❤ M
Das hört sich sehr gut an. Ich denke man braucht auch etwas Mut dies zu tun. Manchmal traut man sich nicht Abstand zu nehmen und hat ein schlechtes Gewissen sich was Gutes zu tun. Aber du hast völlig Recht Abstand u. Ablenkung ist wichtig für einen klaren Kopf.
Wenn man einmal den Mut aufgebracht hat und man fühlt wie gut es tut diesen Weg zu gehen und man bemerkt mit welcher Leichtigkeit man Dinge angehen kann und sich so Lösungen auftun, dann wird man es nicht mehr anders angehen in Zukunft! Was ist schlimmer als etwas nicht versucht zu haben? Also los, hab den Mut, Du schaffst das!